Denken und Fühlen

Geschrieben von Priska Rubischon (Link) am Dienstag, 4. September 2007, 14:12 aus dem umlern dept. Wie man denkt so fühlt man. So eine Aussage, die man in vielen Büchern immer wieder liest. Stimmt diese Aussage? Aufgrund vieler Ereignisse in der letzten Zeit, habe ich mich unter anderem intensiv mit diesem Thema beschäftigt. Denke ich falsch, dass ich so traurig fühle? Oder sind es eben doch die anderen, die mir schlechte Gefühle bereiten? Nun die Lösung gleich vorneweg. Wir sind wirklich selber dafür verantwortlich wie wir uns fühlen. Unser Denken beeinflusst unser Fühlen. Eine Erkenntnis die einige erstaunen mag, die viele vermutlich schon wissen und die mir zwar bewusst war, aber nur schwer umsetzbar schien. Auch wenn sich viele dagegen wehren, aber wenn wir schlechtes (von uns, von anderen oder von etwas anderem) denken, dann fühlen wir uns schlecht - das kann weitergehen bis zu Depressionen. Es ist also nicht der andere, der uns traurig macht, der uns wütend macht, aber auch nicht der uns fröhlich macht. Wir sind das immer selber. So einfach wie das tönt, so schwierig kann das Umsetzen sein, wenn man darin gefangen ist, schlechtes zu denken. Ein "innerer Kritiker" (ja mein Ueli ist damit gemeint) hält uns immer wieder davon ab, dass wir gutes und positives denken und reitet uns somit immer wieder in die traurige, frustrierende Negativwelt. Ich habe jetzt schon länger immer gegen diesen Feind angekämpft. Hin und wieder ein Lichtblick, aber meist wieder von den Gefühlen überrollt worden - weil ich wieder in schlechtes Denken zurückrutschte. Auch künftig wird das wohl noch hin und wieder geschehen, ist auch nicht so schlimm. Man darf ruhig auch mal traurig sein. Oder wütend. Oder ganz einfach frustriert. Aber dann hat man sich dafür entschieden das zu sein und nicht jemand anderes hat einem das auferzwungen. Nach langem Suchen und überlegen hab ich den Schalter gefunden. Ja es war wirklich wie ein Schalter. Ich legte ihn um und *tataaa* ich fühlte mich nicht mehr schlecht. Mein ganz persönlicher Trick ist, dass ich versuche immer ein Lächeln auf den Lippen zu haben. Lächeln und frustrierende Gedanken gleichzeitig geht bei mir nämlich nicht. Wenn ich also während dem Ueberlegen merke, dass ich schlechtes anfang zu denken, lächle ich und schon kommen wieder positive Gedanken. Was kann mir die Welt schon anhaben? Ich werde immer für mich da sein. Also bin ich nie alleine. Ich werde immer zu mir stehen. Also hab ich immer einen Mitstreiter. Und ich denke nicht mehr über Dinge nach, die ich sowieso nicht ändern kann. Es wird so kommen wie es kommt. Mich vorher zum Wahnsinn treiben bewirkte bisher nur, dass ich meine Familie mit in Wahnsinn zog. Geändert hat es sich dennoch. Und etwas Neues kann ja auch etwas spannendes sein. Mein Entscheid, mein Leben nun selber in die Hände zu nehmen, kann ich nur jedem empfehlen. Es fängt mit kleinen Hürden an, und mit der Zeit schafft man sicher immer grössere. Ich bin auch noch bei kleinen Hüpfern. Die sind aber genauso wichtig. Allen Lesern dieses Blog wünsche ich jetzt ganz viele positiven Gedanken und nicht unterkriegen lassen! Nicht der ist stark, der niemals umfällt, sondern der, der immer wieder aufsteht. Permalink

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